Ce que l’hypnose peut vous apporter
L’hypnose est un état naturel de concentration et de relaxation profonde. Dans cet état, le mental se met en retrait et l’on accède plus facilement à l’inconscient : là où se logent les programmations, les protections, les mémoires et les mécanismes qui freinent notre mouvement — mais aussi nos ressources.
C’est pourquoi l’hypnose est si utile lorsque la volonté ne suffit plus : quand on sait « ce qu’il faudrait faire » sans y parvenir, quand une peur, une émotion ou un comportement revient malgré tous les efforts. La pratique que je propose est structurée mais souple, et respecte les croyances de chacun.
Les situations que j’accompagne
Histoires de vie
- Traumatismes
- Deuil d’un proche ou d’une relation
- Blessures de l’âme : abandon, trahison, injustice, humiliation, rejet
- Relations de couple
Stress & émotions
- Anxiété, crises d’angoisse
- Phobies
- Troubles du sommeil
- Burn-out, surcharge émotionnelle
Confiance
- Estime et confiance en soi
- Prise de parole
- Préparation mentale : examens, performances sportives ou intellectuelles
Bien-être physique
- Gestion du poids, anneau gastrique virtuel
- Gestion de la douleur
Profils neuroatypiques
- TDAH, avec ou sans hyperactivité
- HPI et HPE (haut potentiel intellectuel et émotionnel)
- Troubles dys, hypersensibilité
Comment se déroule une séance
- Un temps d’échange. Vous m’expliquez ce qui vous amène. Nous précisons ensemble ce que vous souhaitez voir changer, et je réponds à toutes vos questions sur l’hypnose.
- L’hypnose. Confortablement installé·e, guidé·e par ma voix, vous entrez progressivement dans un état de relaxation profonde. Vous restez conscient·e, vous entendez tout, et rien ne se fait contre votre volonté.
- Le retour. Nous échangeons sur ce que vous avez vécu et, si besoin, sur la suite de l’accompagnement.
Durée, tarif, format
Une séance dure environ 1 heure et coûte 70 €. Elle se déroule au cabinet de Villelongue-d’Aude, à 10 minutes de Limoux, ou en visio. Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances d’hypnose : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Contre-indications
L’hypnose est déconseillée en cas de troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïa), de bipolarité ou de dépression sévère : je n’accompagne donc pas ces profils en hypnose. Elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical : tout traitement en cours doit être poursuivi.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de ce qui vous amène. Certaines difficultés se travaillent en une ou deux séances, d’autres demandent un suivi sur quelques semaines. Nous faisons le point ensemble à la fin de chaque séance, sans engagement.
Que ressent-on sous hypnose ?
La plupart des personnes décrivent une détente profonde, une sensation de lourdeur ou de légèreté, et un esprit à la fois calme et attentif. Vous entendez ma voix, vous pouvez parler et bouger. Le temps passe souvent plus vite qu’on ne le croit.
Et si je n’arrive pas à lâcher prise ?
Il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » sujet : chacun entre en hypnose à sa façon et à son rythme. Mon rôle est justement de vous accompagner pas à pas, en adaptant la séance à votre manière de fonctionner.
L’hypnose peut-elle remplacer mon traitement médical ?
Non. L’hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement : continuez votre suivi médical et parlez-en à votre médecin si besoin.
Ils ont vécu l’expérience
Des années d’errance thérapeutique avant d’arriver enfin à un vrai résultat avec Marie. Je ne sais comment vous remercier.
Sylvie
J’arrive enfin à exprimer ma vision et mes besoins sans arrière-pensées. C’est tout positif ! Je recommande Marie à celles et ceux qui veulent aller mieux.
Chrystelle
Gentillesse et professionnalisme caractérisent Marie. J’ai commencé la séance avec des a priori, mais elle a finalement été salvatrice et libératrice : depuis, je vais beaucoup mieux.
Marie-Reine
Envie d’en parler ?
Un premier échange téléphonique permet de faire le point sur votre situation et de voir ensemble quel accompagnement vous correspond.